隨著現在大家對于自身的亞健康問題越來越重視，很多人會去找一些方法調養自己的身體，其中拔罐就是大家非常喜歡的一種保健養生的方法。

拔罐是中國傳統養生療法，它是利用燃燒、抽吸、擠壓等方法排除罐中空氣，使罐中形成負壓，從而將罐吸著于人體經絡穴位或患病部位以治療疾病和養生保健的方法。通過拔罐可以起到驅寒祛濕、舒經活絡、消腫止痛，調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能，可謂好處多多。因此有很多人都喜歡選擇到中醫館拔罐，進行身體養生調理。

拔罐的功效好處

一、提高免疫力：拔罐可使紅細胞中血紅蛋白的釋放對機體是一種良性刺激，它可通過神經系統對組織器官的功能進行雙向調節，同時促進白細胞的吞噬作用，提高皮膚對外界變化的敏感性及耐受力，從而增強機體的免疫力。

二、舒經活絡：人體內的經絡與穴位之間都是相連相通的，當人們拔罐時它們就會借助外力來提高活性，能讓經絡之間保持通暢，可以人類的氣血順暢，面色紅潤，而且能預防一些亞健康狀態發生。

三、解除疲勞：身體疲勞，也可通過拔罐來緩解，在酸痛的部位進行拔罐，可以加速局部的血液循環及淋巴回流，增強局部組織的營養供應，促進有毒物質的排泄，從而消除疲勞的狀態。

四、調節身體的陰陽平衡：由于拔罐后自家溶血現象，隨即產生一種類組織胺的物質，隨體液周流全身，刺激各個器官，增強其功能活力，這有助于機體功能的恢復。

五、驅寒祛濕：拔罐可以有效去除體內的寒氣，進而可以起到祛風散寒的作用。另外，拔罐常用于治療由于風寒引起的頭疼、咳嗽等一系列問題。且可使局部毛細血管擴張，促進局部血液循環加快，增加局部的血流量，不斷將代謝廢物加快清除。

六、緩解痛疼：當人們出現關節痛或者腰痛與頸椎痛時，都可以在相應的穴位上拔罐，這樣就能讓疼痛的癥狀好轉，因為中醫的理論是通則不痛，人們在穴位拔罐能讓氣血通暢，人們因血液阻滯以及經絡不通引發的疼痛就能隨之減輕。

七、活血化瘀：拔罐可以刺激體表的穴位及經筋皮部，而穴位及經筋皮部是與經絡密切相連的。另外，拔罐還可以化瘀活血，因為拔罐可以通過穴位來進行器臟的調節，從而可以改善各種器臟的疾病。

八、改善局部血液循環：拔罐療法通過排氣造成罐內負壓，罐緣得以緊緊附著于皮膚表面，牽拉了神經、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經內分泌反應，調節血管舒、縮功能和血管的通透性從而改善局部血液循環。

拔罐的好處雖然很多，但也有一些人是不適合的拔罐的：1、嚴重肺氣腫的人；2、心力衰竭的人；3、體質虛弱的人；4、孕期和經期；5、高熱、抽搐、痙攣的人；6、糖尿病患者；7、有出血傾向的人；8、骨折未痊愈的人；9、急性關節扭傷的人；10、皮膚過敏的人；11、皮膚有潰瘍或破損的人；12、酒足飯飽后。以上這12類人是不適合拔罐的，這個一定要注意。

拔罐過程中的一些特殊情況

1、拔罐的過程中若有出血狀況，就說明拔罐的力度過大了，如果是輕微出血，只需要用干凈的醫用棉擦干血跡就可以了，如果出血嚴重，就要立刻停止該部位的拔罐，做止血處理。

2、拔罐中若出現水泡也一樣，如果是小水泡，只需要注意不要弄破了就行，大水泡的話可以用消毒的針挑破了讓里面的液體流出后消毒，防止發炎即可，并建議停止拔罐。

而且拔罐完后，也要注意一些事項

1、不要立刻洗澡：拔罐是通過負壓在皮膚上形成淤血，這實際上是對皮膚產生了傷害，拔罐過后的皮膚是脆弱而敏感的，因此不能立刻洗澡，否則容易發炎，也容易導致受涼感冒。

2、要避免受寒：拔罐的過程中，身體會出汗，同時因為拔罐的功效，剛拔了罐身體會呈現虛弱狀態，同時身體的毛孔是擴張的狀態，這個時候就要避免受寒，受了寒容易加重疾病，也會導致感冒，不利于身體調理。

3、最后提醒：拔罐前后，一定要對器具進行消毒殺菌，以免不同使用的拔罐者發生交叉感染。另外，拔罐的次數不能過于頻繁，太頻繁會破壞皮膚，嚴重的會引起感染，造成重度淤青。